糖尿病的发病及治疗均与饮食有密切关系,不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落,因而合理的饮食配合适当的运动、药物以及良好的自我管理,才能使糖尿病不至成为脱缰野马。生活中有些食物,不但可以吃,而且宜常吃,因为它们在一定程度上都有调节血糖(血糖食品)的作用。
1、苦瓜
苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。但注意吃苦瓜后可能有腹胀、腹泻等反应。
2、大蒜
食用大蒜汁或嚼食大蒜(大蒜食品)瓣,不仅有降血糖的作用,而且可辅助降血压(血压食品)、降血脂。
3、洋葱
洋葱中的活性成分APDS可阻止肝细胞破坏胰岛素,从而促进胰腺细胞生成胰岛素。研究发现,糖友多吃洋葱可降低血糖水平。但是洋葱不会降低健康非糖尿病人群的血糖水平。
4、魔芋
魔芋富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,防治便秘(便秘食品),并使沉积在肠壁的毒物迅速排出体外,故被称为“胃肠道清洁剂”,是糖尿病患者的理想食品,对预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。
希望外星人UFO真相( https://www.etufo.org/ ) 分享的《9款食物有助调节血糖》,对您有收获。
欢迎分享本文链接:https://www.etufo.org/ufoet-11397.html
喜欢本文吗?马上分享出去让更多人知道!
研究更多UFO事件,欢迎加入Telegram频道&LIKE FB主页获取外星人UFO真相!