在糟杂的环境下的冥想方式（个人新的体会）

在糟杂的环境下的冥想方式（个人新的体会）

把身边的风景当成画卷，把身边的声音当成音乐，想象着自己马上就要飞到天空中，人变得很轻，很轻！把身边的声音融入到画卷当中，要做到自由组合！也可以什么都不想，去感受无限！ 

自然界即使很脏的地方也有美丽的生命存在，去发觉，去感受！只想美的东西，去发现美的东西，把这一切当成画卷，当成动听的音乐，心平气和的去感受，放松自己的身体！去融入自然，去发掘自然界美丽的一面！ 

随心所欲的放松自己，把自己身边的一切当成虚幻，再从虚幻变为真实！看到心里认为可以让自己感动的美丽，然后继续释放自己！周而复始，循环渐进！

总之需要自己切身去感受，去锻炼！首先去发现身边的美丽，不要因为某某某地方很脏就受到影响，善于去发觉美丽的一面并融入，去感触！ 

以上纯属冰影飘翔的个人感受，语言有许多不恰当的地方，还有许许多多的欠缺，不当之处请雷尔利安兄弟姐妹多包涵哦！！