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春季如何提高免疫力?推荐七款常见食物

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灵芝

灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。

阿胶

益气养血,滋阴润燥,从内到外温润机体,调节免疫能力,减少疾病的发生。

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