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衰老从”肠”开始! 9个饮食方 对抗肠龄老化

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测试:你的“肠龄”有多少岁?

【饮食习惯】

1、常常不吃早餐

2、吃早餐时间短又急

3、吃饭时间不定

4、蔬果摄取量不足

5、喜欢吃肉类

6、不喜欢喝牛乳及乳制品

7、常喝糖类、清凉饮料

8、常吃夜宵

对此有何意见?欢迎在此发表您的想法!