吃出年轻好肌肤

香蕉——提升皮肤新陈代谢

香蕉中含有大量纤维素，它能提高你的新陈代谢速度，帮助你提升瘦身的效果。

更重要的是，香蕉中有一种叫Lectin的蛋白质，它对真皮组织的再生十分有利，常吃香蕉，因为它能有效修复皮肤晒伤，让你皮肤光滑，出油量减少。