核桃——滋养抗氧化
每天吃一把杏仁可提高维生素E水平,维生素E是坚持皮肤安康的最重要抗氧化剂之一,可滋养皮肤,防止干裂。
苹果——果胶
富含苹果酸,维生素和糖分,苹果保持皮肤柔软有弹性,另外,其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌,这一点,没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下,所以苹果只要细心洗干净后,还是不削皮吃的好。
核桃——滋养抗氧化
每天吃一把杏仁可提高维生素E水平,维生素E是坚持皮肤安康的最重要抗氧化剂之一,可滋养皮肤,防止干裂。
苹果——果胶
富含苹果酸,维生素和糖分,苹果保持皮肤柔软有弹性,另外,其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌,这一点,没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下,所以苹果只要细心洗干净后,还是不削皮吃的好。