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偏头痛多吃菠菜 吃对食物 搞定9种小毛病

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偏头痛多吃菠菜 吃对食物 搞定9种小毛病的图片 第1张
血糖低吃杏干。

升高血糖最好的方法是摄入糖分,医生建议寻找健康的糖分来源,例如杏干。它富含葡萄糖,果糖含量却很低,因此更健康。

糖尿病患者不妨随身带一些杏干,但一次不要超过5粒,否则血糖会上升过快,伤害血管。
偏头痛多吃菠菜 吃对食物 搞定9种小毛病的图片 第2张
肠胃不适喝薄荷茶。

如果你消化不良,或者患上了“肠易激综合征”,喝一两杯薄荷茶会让你感觉舒服些。

研究显示,薄荷茶可以缓解腹痛和肠胃不适,抑制肠道痉挛。

对此有何意见?欢迎在此发表您的想法!