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紫甘蓝可抗衰老! 十字花科菜 养颜各有绝招

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紫甘蓝可抗衰老! 十字花科菜 养颜各有绝招

◆西兰花增强皮肤弹性。

含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

食用方法:西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,遇热不变色,热炒、凉拌、做汤均可,是蔬菜中的精品。

对此有何意见?欢迎在此发表您的想法!