什么叫纠结？
所谓的“纠结”也是有许多种的，产生纠结的情绪自己可以控制，而在选择控制的时刻就必须懂得该如何去“放下”。
纠结太多的话会对自己的身心极大的影响，某些事情上请停止思考，要学会好好爱自己。
是的，自己要感觉开心幸福，人生当中要学会何为“放下”。
不是所有的事情自己都不去思考，而是不要在思考问题的时候内心产生不必要的纠结。
自己感觉不好时，就不要去采用纠结的方式思考，这个时候的自己就需要“放下”了，雷尔弥勒也教导我们要学会“少思考，多感觉”。
感觉的时候是全身细胞在感觉，是活在当下；思考的时候调取记忆，如果全是记忆里连来连去，就变成纠结，活在过去……包括意识，价值观也一样。
这完全需要我们雷尔利安自己去改变，看我们内心的自己如何去面对，去选择，多用冥想和谐自身吧！
希望外星人UFO真相（ https://www.etufo.org/ ） 分享的《什么叫纠结？》，对您有收获。
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