用眼过度怎么办?CHIMER定时提醒每小时第59分钟休息做冥想

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用眼过度怎么办?CHIMER定时提醒每小时第59分钟休息做冥想

前几天看到一位雷尔利安好友的QQ说说:“用电脑,手机时间多,用眼过度,眼睛很疲劳 ”

然后,我就问她:不知道你有近视吗?是否戴隐形眼镜?

我也建议她,若有戴隐形眼镜,还是改戴眼镜好,要是能戴眼镜就尽量不要戴隐形眼镜了。

我说自己以前还没定时提醒冥想时,用眼过度试过冰敷,对缓解眼睛疲劳挺的管用。

下面就先来分享如何用眼过度,缓解双眼疲劳的方法。

1、冷敷热敷相结合,可缓解双眼疲劳:

用眼过度怎么办?CHIMER定时提醒每小时第59分钟休息做冥想的图片 第1张

2、眼睛充血冷敷方法:

用眼过度怎么办?CHIMER定时提醒每小时第59分钟休息做冥想的图片 第2张

3、眼睛充血热敷方法:

眼睛充血热敷方法 第3张

第59分钟发送爱的冥想

还有,雷尔弥勒倡议的“为世界和平每小时第59分钟发送爱的波动”,让我们醒着的每小时第59分钟发送爱的冥想波动给全世界,我想应该没多少个雷尔利安能够完全做到。

那我是如何做到的呢?其实我是设定手机应用,定时提醒每一小时第59分钟,做和平冥想。

详情请参考此文《怎样做冥想?你只要会呼吸就能做冥想
URL:https://www.etufo.org/ufoet-14322.html

这样既可以做到雷尔弥勒倡议的醒着的每小时第59分钟冥想,又能够让宝贵的双眼得到休息,实在是一举两得呀!

俗语说:“工欲善其事,必先利其器”。若想要真正做到,就必需靠工具提醒,因为毕竟我们不是设计专门用来报时的机器人 ^_^

CHIMER应用操作步骤

以下是chimer定时提醒安卓应用教程:

步骤一、现在,就打开你的手机,在安卓市场搜索“chimer”,下载安装。

(其实下载&安装的时间,也不过是几秒钟的事情)

步骤二、点击CREATE NEW CHIMER,即可新建一个定时间隔提醒。

用眼过度怎么办?CHIMER定时提醒每小时第59分钟休息做冥想的图片 第4张

 步骤三、跟着下图的chimer应用界面设置调整。

chimer定时提醒应用的界面:

用眼过度怎么办?CHIMER定时提醒每小时第59分钟休息做冥想的图片 第5张

步骤四、跟着以下图片做设置调整。

点击右上角的“…”→“Settings”,进入Settings设置界面:

用眼过度怎么办?CHIMER定时提醒每小时第59分钟休息做冥想的图片 第6张

为什么设置了CHIMER却没有提醒?

CHIMER需要在工作期间保持运行,才能正常工作,准确提醒。您可以检查并设置一下几项:

1.如果您的手机安装了360手机卫士,请在”我”->”设置”->”清理加速”->”内存加速忽略名单”->”添加内存忽略名单”,把”CHIMER“添加至内存加速忽略名单;

2.如果您的手机安装了360清理大师,请在”我的”->”设置”->”忽略名单”->”内存加速忽略名单”->”添加”,把”CHIMER“添加至内存加速忽略名单;

3.如果您的手机安装了360省电王,请在首页”省电”->”锁屏休眠”->”锁屏忽略白名单”->”添加”,把”CHIMER“添加至白名单;

4.如果您的手机安装了腾讯手机管家,点击首页右上角头像,”设置”->”清理加速保护名单”->”加速保护名单”->”添加”,把”CHIMER“添加至保护名单;

5.如果您的手机安装了猎豹清理大师,点击首页”我”,”设置”->”进程白名单”->点击右上角+号->,把”CHIMER“添加至进程白名单;

6.如果您的手机安装了百度手机卫士,点击首页右上角头像,”通用设置”->”手机加速白名单”->”添加白名单”->,把”CHIMER“添加至白名单;

7.华为手机,”设置”->”电池管理”->”受保护应用”->,使CHIMER成为受保护应用;

8.如果您的手机装有其他省电应用、清理应用,请把CHIMER添加至白名单;

不知道你的手机里,有安装什么安全类,自动清理后台程序的应用吗?

有些雷尔人的手机里就安装了猎豹安全大师,可是我没用猎豹安全大师。

不过,安全应用一般都有自动休眠、一键清理、一键省电、自动关闭程序的设置,需要将chimer添加到忽略的白名单,这样才管用。

Chimer应用的注意事项

使用chimer定时提醒应用,需要注意的事项:

1.若有使用省电类应用,或使用360手机卫士之类的安全应用,会自动清理手机后台程序的应用,需要将chimer添加到“白名单”中忽略掉,否则会自动关闭。

2.或使用,也要将之添加到白名单忽略掉才好。

3.设置应用在晚上睡觉时间不定时提醒。

4.在自启动管理设置chimer开机自启动的白名单,这样每次重启便会自启动,不怕忘记启动chimer了。

第59分钟发送爱的冥想感受

每小时第59分钟做发送爱的冥想波动给全世界,真的去做了才能够体会到是什么感觉了。

确实感觉会有明显不同,感觉脑细胞连接更多了,全身细胞与无限连接的频率高了,感觉到这是多么美妙的事情呀!

做冥想的关键在于“享受”二字。

若是觉得冥想需要坚持做,那么潜意识可能会认为“坚持”是件不容易的事情,因此会比较有难度;

但要是把“坚持”换成“享受” ,那么就会变得容易多了。

不断告诉自己,我现在做的事情是个非常“享受”的过程,想想看这是多么美妙的事情呀!

如此便会非常轻易做到了(这是我对冥想的领悟)!

^_^ 要是你真的有在醒着是同时,每小时第59分钟发送1次爱的波动冥想给全世界。

做了几天后,如果有什么奇妙的感觉也在此留言分享,好吗?

扩展阅读:

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