怎样可以减轻疼痛?冥想快速缓解膝盖/颈椎疼方法

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当你面对诸如此类的疼痛时,你说

“噢,谢谢你我的膝盖,你告诉我你有问题,我会修复它的,不要担心,我会照顾好你的。”

这样,这个在冥想中的疼痛——因为它确实是一个冥想——就会很快得到缓解。

而不是说“噢,我膝盖好疼”。

如果你感觉到一点小疼痛,就说:

“谢谢你!”

然后享受它吧。

❤冥想发送爱的能量❤给疼痛的部位❤也是有效果的❤

以上摘要总结自外星人使者雷尔的演讲——冥想缓解减轻膝盖(颈椎)疼痛的方法。


以下是雷尔演讲的全文。

关于疼痛3月9日

请问雷尔弥勒,通过冥想可以解决疼痛问题吗?

是的,冥想是降低疼痛感的非常强大的方法,因为肉体上的疼痛正是与意识相连接的。对于疼痛和冥想有一些科学的测量依据,表明冥想做得最好的人能够减轻90%的疼痛。

当我们有了疼痛,当我们有了身体上的疼痛,我们就制造了压力,这来源于疼痛本身,同样也来源于对于疼痛可能不会停止的恐惧感。

所以,疼痛将我们与两样东西联系了起来,对意识而言它们都是糟糕的。

因为现在我们遭受痛苦而在此之前的过去我们并没有遭受痛苦,所以它将我们与过去联系了起来,这是糟糕的,并且,因为我们害怕疼痛还会持续下去,它将我们与未来也联系了起来。这样,我们就不再活在当下了。

当你有身体上的疼痛时,避免回想过去,避免考虑未来,这就是冥想,活在当下。问自己“我的疼痛是什么?”,之后你就会冷静下来,并且几乎会享受这份疼痛。我知道这很困难,但是“好吧,我的疼痛是什么,噢,我膝盖疼。所以,我的身体在跟我说话。”

疼痛是来自于身体的信号,“嘿,你这个地方有问题哦。”

身体在对你的大脑说:“嘿,做点什么吧,我有地方疼痛。”爱这份疼痛吧。如果你没有疼痛感,你的身体很快就会坏掉。

如果没有了身体的疼痛感,我们就能够触摸正在燃烧的东西,有些人就有这种疾病,他们感觉不到疼痛,你能够触摸正在燃烧的东西,你的手会起火并被烧掉,你以后就没有手了。

所以,疼痛感对于保护我们的身体而言非常重要,我们膝盖疼是因为这个地方出现了一点问题,我们必须修复它。

我们头疼了?肯定有原因,我们必须修复它,所以,在保护我们的身体方面,疼痛非常有用。

当你面对诸如此类的疼痛时,你说“噢,谢谢你我的膝盖,你告诉我你有问题,我会修复它的,不要担心,我会照顾好你的,”而不是说“噢,我膝盖好疼”,这样,这个在冥想中的疼痛——因为它确实是一个冥想——就会很快得到缓解。

当然,这不是四海皆准的。一些极度的疼痛,以及慢性的疼痛,都是很可怕的,但是,即使是这些可怕的疼痛,也能够通过这个冥想得以减轻。

再说一次,疼痛最致命的敌人,是能够制造更多疼痛的“恐惧”和“焦虑”。冥想能够减少几乎90%以上的肉体上的疼痛和100%的精神上的疼痛。所以,冥想总是好的。疼痛能够为幸福所用。

通过冥想,疼痛能够成为幸福的工具。遭受痛苦是不好的,我没有说遭受痛苦是好的,我是在说如果你膝盖疼痛,非常疼,你可以说“啊,生活真可怕,疼痛真要命”,并且感觉非常糟糕,或者说“我膝盖疼,但是,我知道有些人没有双腿,他们多希望自己能够感受到膝盖上的疼痛啊”。

你可能认识一些坐在轮椅上的人,他们没有双腿,他们很愿意能够像你一样感受得到膝盖上的疼痛。当你膝盖疼痛时,这意味着你拥有膝盖。享受你身体的每一个部分吧。

有疼痛总比没有双腿,没有双手,没有手指,没有头要好得多,这是你还活着并且拥有身躯的证明。“我需要戴眼镜,这太糟糕了,”不,这比双目失明要好得多。能够拥有眼镜、需要戴眼镜也很幸福啊。

总是去想想那些不如你幸运的人。地球上许多人现在正在遭受痛苦,没有双腿,没有手臂,有些人听不见,有些人看不见!

如果你感觉到一点小疼痛,就说“谢谢你!”然后享受它吧。

当然了,用科学的方法做一些必要的事情去停止这些疼痛,因为我们并不是生来就要承受痛苦的,科学,只有科学,终有一日能够实现去除肉体上的疼痛,但是,科学永远也无法消除精神上的疼痛。

抑郁,焦虑,我们必须通过冥想克服这些来达成自我,这就是冥想为何如此重要的原因。

就像栽培鲜花一样去培育内心中不断成长的幸福。

你们现在幸福吗?在这里,跟我坐在一起,你们幸福吗?

可别停下来!

对此有何意见?欢迎在此发表您的想法!