有一个“无”的冥想，就是把自己的五感与外界的联系切断，先想着自己的味觉失去了，然后听觉也失去了，闭上眼睛，触觉也没有了，让自己彻底与外界切断联系。
在一段时间以后，再想象自己的这些感觉重新回来，我们所想的就是物质的，我们所想的，最终引导那些细胞的连接。
我们是由无数细胞组成的有机整体，所有细胞的综合的感官组成了我们的感觉系统，这些细胞的感觉和幸福，汇总成我们的幸福。所以，冥想就是训练所有细胞去感受幸福，由所有幸福细胞组成的我们，就是幸福的。（这是向下的方向散发爱。）
还有向上的方向也要散发爱：向生活在我们周围的人们散发爱，就是意识到他们和我们是一体的细胞，我们雷尔利安把爱给他们，还要把爱给创造者外星人耶洛因，他们是我们的父母，在无限中，他们和我们一样是一体的。
爱别人，一定要有爱；有爱，就从爱自己开始；
爱自己，就每天让自己静一会儿，让自己的每个细胞感受笑一会儿 ^_^
希望外星人UFO真相（ https://www.etufo.org/ ） 分享的《冥想就是训练所有细胞去感受幸福》，对您有收获。
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