冥想能让我们时刻保持最佳状态

冥想能让我们时刻保持最佳状态

大部分人的情绪来源于家庭和工作，长期性的，这真是莫大的考验。

有时候想，人们在日常生活中，经常会有这样或那样的事在影响着自己，甚而弄得身体不适，情绪也不好，即表示自控不够，呵呵！

我们雷尔人也是因为家庭和工作，不能够真正的长久聚集在一起。

虽然如此，我们可以去细细体会自己的情绪，发现自己在高兴，以及担忧或者烦恼时候的大脑的感觉，再从中悟出一些东西；

我们要用良好的意识，时刻检测并引导大脑思考和情感。

自己感觉很舒服的时候，很开心的时候，这时候去细细体会自己大脑里的感觉，全身的感觉，如果能记住，那是最好的。

这样当有某些事使自己不开心、不安、烦恼的时候，这时候再去体会大脑中的感觉，这时候如果能把感觉好的时候的感觉凭记忆调出来，让它影响身体和大脑，这时人感觉就好多了，其实这就是冥想。

这是个好办法，遇到不良的情绪时，可以果断断开连接。网络就像大脑神经连接，能时刻连接，多亏科技进步。

简单的冥想保持最佳状态

时时刻刻去感觉自己大脑里的感觉，以及去感觉自己的五感，对自己很有帮助。

有个很简单的冥想：我们在生活中比较劳累的时候，或者发生矛盾的时候，如果能想到我们的创造者外星人耶洛因的星球多么好，也是一种冥想，哈哈！

就是冥想把耶洛因星球的舒服的感觉，传送到我们现在的身体，使之感觉舒服，想到耶洛因的星球，那是一种很遐意的感觉。

特别是比如自己很久没吃到好吃的东西，当你吃的时候，感觉全身特别舒服；这时候就要尽情享受这种感觉，然后能把这种感觉记住是最好的。

等吃完饭，如果又发生了一些让自己不安、烦恼的、矛盾的事，这样当自己身体被不好感觉占据的时候，再去想刚才舒服的感觉，如此可以缓解很多不良情绪，从而克服困难，其实这也是能让我们时刻保持最佳状态的一种冥想。