尘埃冥想方法（根据先知雷尔弥勒有关三宝的演讲进行的实习）

尘埃冥想方法（根据先知雷尔弥勒有关三宝的演讲进行的实习）

这个是国际雷尔利安运动教导的尘埃冥想方法，冥想我是尘埃，我来自尘埃，我马上会回尘埃，但是在我回归尘埃之前，在我还是有意识的尘埃时，我要为人类做出有价值的事情。

做这个雷尔运动冥想的全过程时，最好是在没人的小房间里做。当然也可以在聚会的时候或在其他地方简短地做。简短地做的时候可以省略用蓝色标记的部分。最好的自然是做全过程～

首先把《来自外星人的讯息》书放在旁边标好要读的部分后开始，做过冥想后或直接开始做都可以。

跪在地上（不要事先扫地），双手合十，微微低头，轻轻闭上眼睛。在心里想着或直接说出“耶洛因在教给我们什么？”，认真思考并感受其意义。

然后放声说出：

• “我抛弃我自己。”
• “我臣服于你们。”
• “请告诉我你们的智慧。”

然后翻开《来自外星人的讯息》书籍，读其内容约一页左右确认耶洛因要我们做什么。

确认耶洛因要我们做什么后，

闭上眼睛，把额头贴到地面上。（※ 不要铺垫子或其他任何东西，在没有擦过的直接的地面上做）

然后，感受自己回归到了尘埃。

然后，放声说出下面的话并深切感受其含义：

• “我是尘埃。”
• “我来自尘埃。”
• “我马上会回归尘埃。”
• “但是在我回归尘埃之前，在我还是有意识的尘埃时，我要为人类做出有价值的事情。”

……过一点时间后……

慢慢让额头离开地面（离地面约五厘米左右），感受自己的意识恢复。

然后慢慢睁开眼睛，去感受自己活着。

再把额头贴到地面上，感受意识消失，变成灰尘。

慢慢让额头离开地面（离地面约五厘米左右），感受自己的意识恢复。

然后慢慢睁开眼睛，去感受自己活着。

重复几次这样的动作。

最后，站起来闭上眼睛思考耶洛因所说的“人类的孩子，站起来吧。”这句话。

就像先知所说的，这句话的含义是：

耶洛因的讯息里最美好的部分“人类的孩子，站起来吧”，他的意思是“我跟你们是同等的。看宇宙吧。跟动物一样，那是属于你的。”

所以我们要去感受耶洛因是如何的爱我们，是如何的谦虚。他们把被创造物当成与创造者同等的生命。

我们也应该以他们为榜样变得更加谦虚才行。

然后，慢慢睁开眼睛。或者直接开始做心灵感应。

（心灵感应可以站着做，也可以坐着或屈膝做）