天天被迫吸二手烟怎么办？经常吸二手烟的应对措施
最近有朋友表示他已经戒烟成功的了，但由于他们的职业群所在环境，却导致他们天天被迫吸二手烟，不知道该怎么办好？我们在这里也分享给大家经常吸二手烟怎么办的应对措施吧！
首先我们必须了解除了二手烟，香烟、毒品、味精、鸡精、咖啡以及酒精等……还有红茶（茶类也含有咖啡因，咖啡因的危害也不可小觑）都是伤害身体，研究结果表明这些东西会导致癌症，尤其是我们雷尔利安需要禁止的。
这些东西还会破坏遗传因子，被破坏的遗传因子会影响到第7代！每个细胞都有毒素，抽烟的话，肺细胞里的毒素会增加，这个毒素增加到一定程度的时候，皮肤会出现红疹现象。天天和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者，肺癌患者有75％因素最后追究到吸烟上。
二手烟吸太多怎么办的应对措施：
1、多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。人对营养的需求应该是荤素搭配的，按现在流行的说法是“荤三素七”，所以荤素搭配比较好，男人光吃荤不长肉。
2、多喝水、多排尿、多运动、多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。
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