我的冥想感受

我的冥想感受

冥想后，我告诉自己：“做任何事情，一定要把血液集中到左前额”，这样也就可以很容易做到没有理由笑了，因为左前额是感受“快乐”和“意识”的区域。

我在走路时，有集中注意力在左前额，感觉双脚行走时举步如飞，走起路来感觉特别轻快；对比在走路时，没把注意力集中在左前额，反而感觉走起路来双腿会有酸痛感，走路也走得不够顺畅……

当我在观察旁人或判断事物时，就用左前额去感觉，左前额的意识可以非常容易让我意识到任何事物的本质；对比我做判断，没用左前额去感觉时，反而常常做出错误的判断……

由于我一直每天连续不间断地做冥想，我突然领悟到了这一点： “不管我们现在所做的任何事情，我们所做的一切只不过是个过程而已，我们最重要的是学会享受其过程，而不在其结果。”

记得在《来自外星人的讯息》里，外星人耶洛因也有说到：

因此，我们也应该意识到：“更大的喜悦，在于完成任务的行为本身，而不在于其结果。”

所以，学会去享受我们所做的任何事情，将比任何结果更加美妙。我早已经养成习惯每天都做冥想，我做了冥想所获得的收获不只是如此而已。

冥想后，我感觉非常幸福

冥想后，我感觉非常幸福，做起事来非常有动力，我也感觉到我的的心灵感应能力也更加的敏锐，同时我也明白了雷尔运动创始人雷尔弥勒常说的“真正的幸福是来自于我们自身内部”这句话的意思了。

我们在做任何事情时，去通过感受左前额带来的幸福，就是来自于我们自身内部的幸福了。

感受左前额带来的幸福，并非空穴来风

在这篇科学研究的《TIME-The Biology of Joy》文章中（中文翻译：《你的幸福可以测量》），也有科学研究成果表明左前额是大脑快乐的区域。

我之所以会把这份冥想感受写下并分享出来给大家，就是希望大家也可以有机会互相学习。

你在做完感官冥想后有什么特别感受吗？

我也非常希望你写下并分享出来你对感官冥想的体会。因为通过分享可以让我们领悟到更多，以此来改善和提升我们雷尔利安的意识水平。