冥想怎么做?为世界和平做1分钟最简单的冥想方法

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冥想怎么做?为世界和平做1分钟最简单的冥想方法

为世界和平做1分钟最简单的冥想方法

为世界和平做1分钟最简单的冥想方法

让我们一起为人类的和平做一分钟的冥想

闭上眼睛,想想我们居住的地球。
如今,我们人类正因战争、暴力、饥饿和疾病等而饱受痛苦。

如果人类停止战争,把战争所需的资源用在和平的目的,就可以解决折磨人类的所有问题。为了实现这个目的,需要我们的爱。

如果地球上所有的人为地球的和平每天哪怕只做一分钟的冥想,那么我们的地球就可以消除战争,实现和平。

我们的大脑是强有力的脑电波发射器。我们发射的爱与和平的波动会影响地球上所有的人。

先做三次深呼吸。
深深的吸入空气,完全吐出。
再来一次,深深的吸入空气,完全吐出。
做最后一次,深深的吸入空气,完全吐出。
把呼吸恢复到正常。

首先,让自己的内部充满爱与和平的愿望。
充满我内部的爱与和平的波动向周围扩散。
这个和谐的波动向更远的地方扩散并传递给地球上所有的人。
发射我的爱的波动。
发射我的和平的波动。
不仅仅从我的大脑中发射,用我的全身发射。
从我的脚趾、我的脚、我的腿、我的心脏、我的手、我的脸、我的大脑,全身都在发射爱与和平的波动。

我正在改变世界。
军人们放下了武器,躺在病床上的人们脸上露出了笑容。

发射我的爱的波动。
发射我的和平的波动。
地球上迎来了和平。

Meditate 1 Minute for Peace

一分钟和平冥想音频

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