上班族养生:白领科学抗疲劳6大饮食法则 0 发表于: 2015 年 12 月 25 日 原标题:上班族养生:白领抗疲劳6大饮食法则 6.牛奶很重要每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙,而钙则是强健骨骼的重要元素。失眠的时候,喝一杯温热的牛奶:它的色氨酸可以促使形成5—羟基色胺,这种物质可以协助大脑调解睡眠。分页阅读:上一页 1 2 3 4 5 6 希望外星人UFO真相( https://www.etufo.org/ ) 分享的《上班族养生:白领科学抗疲劳6大饮食法则》,对您有收获。欢迎分享本文链接:https://www.etufo.org/ufoet-9556.html喜欢本文吗?马上分享出去让更多人知道!研究更多UFO事件,欢迎加入Telegram频道&LIKE FB主页获取外星人UFO真相! 点此加入 Telegram 频道