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养生:花生 鱼类 辣椒秋季11种超补脑的黄金食物

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原标题:养生:花生鱼类辣椒秋季11种超补脑的黄金食物
养生:花生 鱼类 辣椒秋季11种超补脑的黄金食物的图片 鱼类

鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

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