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五色食物养五脏! 挑对”保护色” 滋补又养颜

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黑橄榄

在意大利人的眼中,黑橄榄是橄榄之上品,许多特级橄榄油都由黑橄榄榨汁而成,都有防止癌症、关节炎、动脉硬化的发生以及延缓衰老过程的作用。

黑醋栗

也称为黑加仑,其成熟果实是黑色小浆果,它是丰富花青素的良好来源、保护眼睛的圣品。它亦含有大量的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。其保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

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