冬吃南瓜补血美颜 推荐南瓜的4种最佳吃法

【奶香南瓜羹】

主料：南瓜、牛奶

辅料：糯米粉、淡奶油、白砂糖

做法：

1. 南瓜洗净去皮后切成小丁备用(便于后续步骤搅拌机更容易打泥)；

2. 将切好的南瓜丁倒入碗中放入蒸锅大火蒸12分钟左右(无需保鲜膜)；

3. 将蒸熟的南瓜取出后放凉倒入搅拌机搅打成泥，碗里的水一并倒入；

4. 将南瓜泥倒入锅中，倒入少量牛奶，放入白砂糖、淡奶油和糯米粉小火不停搅拌均匀后即可。