原标题：饮食养生：最适合冬季滋补的8种食物
适合冬天滋补的其它蔬果
除了上面这些最佳滋补食物，想在冬季吃出健康美丽，下面这些食物一样是你的好选择!
包心菜
其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。
小白菜
中医认为，小白菜养胃 和中，味苦微寒，通畅利胃 。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃 ，对胃 及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。