血虚易长斑5种食物养血祛斑

原标题：女人血虚易长斑5个饮食方养血祛斑

TOP6、带谷皮类食物

抗斑指数：★★★☆

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。