蜂蜜减肥6贴士 网络达人强力推荐

饮用蜂蜜水要适量

蜂蜜不应该像茶那样大喝，一天饮用最好不要超过10~30克，夏天是适合和蜂蜜的季节，适量喝蜂蜜水可以消暑解毒，防止便秘，帮助排便。另外，蜂蜜不能用热水冲泡哦，不然的话会损失维生素，降低蜂蜜的营养价值，可以使用温水，最好使用凉白开。

因为蜂蜜水甜甜的口感好，喝的时候很可能会一不小心就喝多了，所以建议MM们使用固定的杯子，确定每次喝的量，并制定一个表格，记录好每次的饮用量，正确饮用，正确瘦身。另外，不能完全依赖蜂蜜水哦，平时还是需要多喝白开水，保证体内水分平衡。