五款补血食谱 女人从气血养起

【枸杞肉丝】

材料：枸杞子50克、瘦猪肉400克、熟青笋100克、料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、食盐各适量。

做法：枸杞子清洗干净，沥干水分备用；猪肉切成丝；熟青笋切成同样差不多大小的丝。炒锅烧热，放入猪油，然后将肉丝、笋丝一起放入，调入料酒、白砂糖、酱油、味精、食盐，翻炒均匀，最后放入枸杞子，翻炒几下，最后淋上麻油搅拌均匀之后即可完成。